アボカドおにぎり
友達の
旦那さんがやっているお店で
食べて以来

すっかり
はまっている
アボカドおにぎり。


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具、乗せすぎ~~( ´艸`)



ポイントは
韓国のり。



のりの塩気が
まったりとした
アボカドの味を引き締め、


ごはんの熱で
あたためられたごま油が
ふんわりと香り、
食欲を誘います。




カロリーは高そうだけど

栄養があるから
いいのよ~☆

と思いながら
いつも食べてます。(´⊆`*)ゞ





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栄養があるといえば・・・



子供の頃から小さかった私は
背を伸ばそうとして
カルシウムを摂ることを
決意した事がありました。



ちょっとでも効率よく摂ろうと
食品成分表で
カルシウムの欄だけを
つつつーーぅと観察。


ええっ!牛乳ってそんなに高くない!
じゃぁ、何?
他に何が??


と探していたら
飛びぬけて高い数値を発見!
が、同時に
カロリーの高さにびっくり!



その正体は・・・

「ごま」
でした。。。




そりゃね~
油取れちゃうくらいだからね~

っーか
ゴマ100gも食べないしね。|(-_-)|





何事も
うまい話はないものです。。。
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by tubame-145cm | 2009-06-27 17:37 | ごはん
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