私のLH比
e0173989_926308.jpg


私の
健康診断の結果が
帰ってきました。


夫は
最悪だったLH比。

さて、私は??


LDL ÷ HDL ≒ 0.5



1.0以下だと
赤ちゃんの血管のように
つるつるなんですって!




いえーい。v(*´∇`*)v






LDLが若干低いけど
そこには触れず(笑)
夫に自慢しまくりました♪




悔しそうな夫でしたが
LH比低下大作戦を始めて2ヶ月

特に
甘いものを制限したり
きつい運動をしたりはしてませんが

体重が3kg減って
ベルトの穴が1つ
小さくなったそうです。





少しづつ結果が出てきて
本人もやる気になったようで

今週からは
職場がある9階まで
階段を使うようにしているとか。





この調子で
がんばってね~☆






それにしても
ほぼ同じものを
数年間食べているのにこの違い。




食べる量の違いはあるけど
体の大きさと比較すれば
私の方が明らかに多いんですが・・・






ということは、

私も
油断は禁物ですね~(´⊆`*)ゞ
[PR]
# by tubame-145cm | 2009-11-11 09:56
芸術の秋
夫が
ある試験の勉強中の為

最近は
おうちでのんびりな
週末を過ごしています。




とはいえ
集中力には限界があるもの。

ちょっと息抜きを兼ねて
善福寺公園に行ってみました。


e0173989_12193229.jpg


ここは
家からのお散歩に
ちょうどよい距離で

比較的
人が少ないので静か。

のんびりゆったり時間が流れます。





このときは

e0173989_127498.jpg

こんな催しが
行われていました。


トロールの森




e0173989_12113949.jpg
e0173989_12143092.jpg


e0173989_12151717.jpg
e0173989_12162657.jpg



わかりやすいものから
よくわからないものまで。



芸術は
ムズカシイ。笑





e0173989_1231144.gif




そして本日

ちょうど今頃
夫は試験真っ最中。


努力が報われますように☆
[PR]
# by tubame-145cm | 2009-11-08 12:34 | おでかけ
富山孝一さんのカッティングボード
ずっと
カッティングボードを探していて
形や素材など
イメージを膨らませていたのですが

ついに
ほぼ理想どおりの
カッティングボードがわが家に!



e0173989_13244526.jpg




写真だとわかりにくいですが
ぽってりと厚みがあって
とてもしっかりしているんですよ。




素材は
くるみの木なので
三谷さんのバターケースと同じ!


主にパン用に・・・
と考えていたので
相性ぴったりでうれしい♪






こちらを作られたのは
富山孝一さん。





以前から
この方のお皿が
ステキだなぁと思っていたので

カッティングボードがあったら
ぜひ見てみたいと思っていました。






吉祥寺のプロム・ナドゥ
毎年個展をされている、
というのを聞きつけ

今か今かと
待ちわびること数ヶ月。






待ってて良かった~!!(*´∇`*)






ただ
今回の個展で
改めてお皿を見たら
そっちもすごーく欲しくなってしまった。。。





そして今
お店のホームページを見たら
増田由希子さんの
ステキなリースを見つけてしまった。






ううう~
ブツヨクがとまらない。(〃´o`)=3







これ読もう。。。
[PR]
# by tubame-145cm | 2009-11-06 14:08 | すきなもの
新宿御苑に行く。
1日お休みを取れば
4連休というこのチャンス。



本来なら
旅行に行っているはずだったのに
全く計画が進まず
お流れに。。。




やる気なし夫婦です。(/・o・)(/・o・)





とりあえず
映画観てー





e0173989_23123161.jpgランチ食べてー

           ハンバーグ ウィル
            並ぶけど
            時々無性に
            食べたくなります。

            写真イマイチで
            スミマセン。




ここから
すぐ近くの
新宿御苑に寄ってみました。




がっつり都内です。|(-_-)|





ちょうど
「菊花壇展」が行われていて
普段はお目にかかれないような
立派な菊を鑑賞。

e0173989_22233313.jpg

でーん。


e0173989_22482485.jpg

ででーーん。



e0173989_22492687.jpge0173989_22504498.jpg


e0173989_22513456.jpge0173989_22501610.jpg


ちょっと珍しいのとか
おなじみの
かわいいのもありました。





e0173989_22382793.jpg
新宿御苑は
初めてだったので
どんなとこか
良く知らずに行ったのですが


新宿の高層ビルも
東京タワーも見えるのに
広ーい敷地に緑てんこもり。




不思議な空間でした。





次は
デパ地下で
お弁当買って行くのもいいな~♪





あ、
いやいや
計画立てて次こそは遠くへ!



・・・行きたい。
[PR]
# by tubame-145cm | 2009-11-03 23:36 | おでかけ
クッションを秋仕様に
e0173989_13325570.jpg

やっと
クッションを
秋仕様にしました。




といっても
素材が特別
暖かいとかいうわけではなく

色だけですが。。。笑






本当は
カーテンを季節ごとに
替えたりしてみたいのだけど

今使っているのが
遮光でわりと厚みがあるので
しまう場所を確保しないといけなくて
なかなか思い切れません。




というか
カーテンを替えたい。。。



あ、話がズレてきました。
この話はまた今度。




e0173989_1346275.gif




今日から
グッと冷え込んでますね~。

冬も間近。




クッションも
冬仕様にした方が
良かったかも?(´⊆`*)ゞ
[PR]
# by tubame-145cm | 2009-11-02 13:51 | おへや・インテリア
かぼちゃウィーク
例のでっかいかぼちゃ
ついに入刃。


怒涛のかぼちゃウィーク
始まっています。笑




かぼちゃサラダに始まり
スープ、、グラタン、揚げ浸し、
スコーン、プリン、クッキー、チーズケーキと
作りに作った1週間。




さすがに
夫に嫌がられそうなので

クッキーは生地だけ作って冷凍し
チーズケーキはお友達におすそ分け。





残りは8分の1。




今日はハロウィンだし
かぼちゃを使って
コロッケか煮物にしようと思ってたけど



そろそろ
顔が黄色くなっちゃうかも。。。|(-_-)|





e0173989_14253211.jpg


かぼちゃプリンは
ハロウィン仕様に。




焼きすぎたのか
かぼちゃの入れすぎか

プリンというより
芋ようかんぽくなってしまいました。(´_`。)
[PR]
# by tubame-145cm | 2009-10-31 14:34 | おやつ
曲げわっぱのお弁当箱
LH比低下大作戦のため

お弁当を作り出して1ヶ月。
なんとか続いてます。

がんばってます。




続いている
理由のひとつがコレ↓


e0173989_18314963.jpg


柴田慶信商店の曲げわっぱ
これは「小判弁当の大」です。



以前から
お弁当を入れる様になったら
欲しいと思っていた曲げわっぱ。



白木が良いのはわかるけど

油染みが心配だし
お手入れもめんどくさそう。。。
と思っていたところ



たまたま
日本橋三越に行った時に

柴田慶信さん
ご本人がいらしていて
いろいろと
お話を伺うことが出来ました。





『使う前に水に浸してから使えば
 汚れも取れやすいですが

 気になるなら
 油の染みやすいものや
 色の付きやすい物は
 アルミカップなどに入れてください。』
とのこと。




あぁ、やっぱり
油は仕方ないのね~
とあきらめていたのですが


柴田さんが実際に
十数年使われたというお弁当箱を
見せてもらってびっくり!




白い杉の色が
薄いあめ色に変化していて
シミがほとんどない!

でもそれよりも
触った時に木の厚みがすごく薄くて
ボコボコと溝があるのに驚きました。





 『汚れたら
 たわしとクレンザーで洗ってください。
 気負わず、まな板と同じように。
 そうやって木の表面を削りながら使っていく物なんですよ。』
と、柴田さん。





その溝は十数年のうちに
年輪の柔らかいところが削れ
硬いところが残ったものでした。



それを見せてもらって
私と夫はすっかり感動!




そうこうしている間も
実際使われている方が通りすがりに

「私も使っています。ご飯がおいしいです。」
「すごく使いやすいです!ありがとうございます!」

などと
柴田さんに
声をかけられていたので

それならば、私たちも!
と使ってみる事になりました。





e0173989_19224557.gif




使い始めて3週間。
確かに油は染みますが
心配していたほどではないです。


気にせず
ガシガシ使っていこうと思います♪




いつか
柴田さんのみたいに
薄くて溝のある
味わい深いお弁当箱にするのが夢☆




その頃には
夫のLH比と体重も
減ってるといいなぁ。(○゚ε゚○)
[PR]
# by tubame-145cm | 2009-10-27 19:34 | すきなもの
はじめての鶏ハム
e0173989_0405916.jpg


はじめて
「鶏ハム」を作ってみました。


レシピは
Cpicon ほっとけばできる鶏ハム by 真さん

こちらを
参考にさせて頂きました。





下味をつけた鶏肉を
ぐるぐる丸めて
沸騰したお湯にポン。

これだけ。


かんたーん♪♪




火が中まで通るか
心配だったけど
ちゃんと通っていました。



e0173989_055593.jpgグラハムブレットを焼いて
サンドイッチに。

公園で食べました。


若干、具がさみしいですが。。。(´⊆`*)ゞ





取った皮は
茹でて酢の物やレモン和えに
茹で汁はスープに変身☆


1度で3度おいしい。( ´艸`)





鶏胸肉は
安いしヘルシーだし

我が家も
定番にしようと思いまーす♪
[PR]
# by tubame-145cm | 2009-10-25 01:23 | ごはん
ディズニーマジック
ちょっと
外国へ行ってきました。

e0173989_1404694.jpg



なーんて
言ってみたい。。。



スミマセン。



正解は
e0173989_1413380.jpg


ディズニーシーです。

ある意味
外国かも??笑





夫が珍しく
平日お休みだったんです。



久しぶりの平日休み


あの時食べられなかった
築地のマグロか?
それとも紅葉リベンジか?


どこに行こうかと
ウキウキ考える私に


夫が
「ディズニーランドに行きたい」と。




私は
お友達や姪と
時々行くのですが

夫は
10年前に行ったきりなので
行ってみたくなったそうです。




まぁ、いいけど。。。

マグロ。。。紅葉。。。さよーなーらー。|(-_-)|




e0173989_14142694.jpg


今は
ハロウィン真っ最中でした。



ウキウキ♪
ワクワク♪♪



なんだかんだ言って
やっぱり楽しい
ディズニーワールド♪




ショーも見たいし
アトラクションにも乗りたい。

ごはんも食べないとだし
お土産も見たい。




平日とはいえ
結構人が多いし
全然時間が足りない~(;へ:)





気持ちが
どんどん盛り上がり

e0173989_14321712.jpg


↑ 買う。





完全に
オリエンタルランドの
思うツボなんだけど


やめられないのよね~♪(○゚ε゚○)
[PR]
# by tubame-145cm | 2009-10-23 14:43 | おでかけ
運命の糸
e0173989_17561071.jpg


日曜日
予定が何もなかったので

2人で
井の頭公園まで
てくてくお散歩に~。




ベンチに座り
途中で買った
パンとコーヒーを
朝昼ごはんに食べていたら

足元に
きらりと光る線が。。。




なんと
私の左足と
夫の左足をつなぐように

1本のクモの糸が
かかっていました。




そんなに夢中で食べてた??笑





写真に撮ってみたけど
写りませんでした。

ザンネン。





「左手の赤い糸」ならぬ「左足のクモの糸」


う~~ん
ビミョーー。

すぐ切れちゃうし。。。|(-_-)|
[PR]
# by tubame-145cm | 2009-10-21 18:21 | おでかけ